踏步机是一种常见的健身器材，很多人都会通过它来减肥。那么，练踏步机可以瘦肚子吗？...【详情】
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2018-02-13
扭腰机是生活中常见的器材，很多人都会用它来锻炼。那么，扭腰机有什么危害呢？...【详情】
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2018-02-13
原地跑步不受空间上的限制，很多人都会选择这种方式进行减肥。那么，原地跑步减肥的方法有哪些呢？...【详情】
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2018-02-13
单杠是一种常见的健身器材，很多体育项目都会运用到单杠。那么，练习单杠的好处有哪些呢？...【详情】
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2018-02-13
一个有背沟的后背让精瘦的人看起来兼具力量美，撩人力max，这也是现在很多明星露背不露胸的原因。下面5号网小编带大家来看一下怎样矫正背沟缺失？减肥运动是关键。...【详情】
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2018-02-13
双脚站立，身体前弯，双手可以碰到地板吗?多数人知道前弯弯得越下去，代表筋骨越软Q，但您可能不晓得的是，好的前弯柔软度对身体有15大健康好处。如果想要摆脱硬梆梆的身体，专家建议，除了天天练习站姿体前弯之外，每天花5分钟做“坐姿比目鱼肌伸展”，效果更好喔!...【详情】
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2018-02-13
瑜伽是一种常见的运动方式，适合女性朋友们做。那么，剖腹产后多久做瑜伽呢？...【详情】
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2018-02-13
冬天是最适合减肥的时候，那么，三九天最适合减肥的运动有哪些呢？...【详情】
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2018-02-13
深蹲，是所有健身者都绕不开的动作，这个动作效果很强大，做起来也似乎很容易，其实很多细节要注意，稍不注意很有可能给我们的身体带来伤害。下面5号网小编带大家来看一下深蹲会导致痔疮吗？有痔疮人士要慎重。...【详情】
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2018-02-13
有些人不爱运动，一做运动的时候就会不太规范。那么，俯卧撑塌腰怎么办呢？...【详情】
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2018-02-13
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