导读：
枣类食品大多对身体都有好处，每种枣对身体的好处都不同，所以很多人家中常备枣类，这样在自己有需求的时候可以多吃一点，那么黑枣怎么吃最好，黑枣怎么吃最补血又补肾呢
枣类食品大多对身体都有好处，每种枣对身体的好处都不同，所以很多人家中常备枣类，这样在自己有需求的时候可以多吃一点，那么黑枣怎么吃最好，黑枣怎么吃最补血又补肾呢？我们一起来看看吧。
由于黑枣本身的果肉并不多，经过晒干之后会果肉会变得更少一些，所以想要更好的吸收黑枣里的营养物质，最好将黑枣煮茶或者煮粥来吃。接下来小编具体介绍一下黑枣的吃法：
黑枣煮粥吃：可以将黑枣和薏米、小米、大米这些粮食放在一起煮粥，在煮粥后黑枣可以更好地发挥其功效，从而达到补血补肾的作用。
黑枣煮茶喝：黑枣的糖分很高，所以放几颗就能让水变得清甜，用黑枣煮茶喝，也可以将黑枣的营养物质更好的发挥出来，从而被身体更好的吸收。
黑枣酒：也可以用黑枣泡酒喝，黑枣在泡酒时应该选用低度的黄酒，取适量的黑枣放入黄酒中，黑枣和黄酒的比例一比二最好，然后加一些糖浸泡两个星期到一个月左右，这样就可以直接喝了。
由于黑枣本身的甜度很高，所以每一天只能吃几颗，吃太多会引起血糖升高和身体发胖的问题。
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