导读:
很多家长在给孩子做饭时都会格外注意营养搭配,因为只有营养搭配的好,孩子才能够快速成长,所以家长在挑选小饭桌时也会挑选营养搭配比较好的菜谱,那么小学生小饭桌菜
小饭桌的学生们年纪都比较小,所以在饮食上最好做得清淡一些,小编下面具体介绍一下菜谱和菜谱的做法。
红烧牛肉:首先将牛肉切块放入水中煮熟后捞出,将土豆、胡萝卜切块备用,然后将牛肉放在锅中加入冰糖给牛肉上色。在牛肉表面呈红色后,在锅中继续放入香料炒出香味,在其中加入生抽、老抽等调料小火慢炖,这样可以使牛肉更好地上色,在做好后放入胡萝卜和土豆翻炒,继续加入温水炖煮一个小时左右就可以了。
西红柿炒蛋:先将鸡蛋放入锅中炒熟捞出备用,然后将西红柿切成片状放入锅中炒至出汁,再将鸡蛋放入锅中继续与西红柿翻炒,在其中加入白糖、盐、生抽等调料,二者炒熟即可食用。
青菜豆腐汤:首先将老豆腐切成均匀的块状,青菜洗干净备用放入锅中一起炖煮,在煮熟后放入盐就可以享受到清甜美味的汤了。
红烧土豆、可乐鸡翅、葱油小黄鱼、葱爆羊肉、蟹棒炒腐竹、醋溜土豆丝、雪菜炒毛豆、香菇包菜等等菜品也比较适合小学生小饭桌,具体菜谱还要根据当地小学生的饮食习惯而定。
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