导读：
红枣是常见的一种滋补的食物，深受女性朋友的青睐，有些朋友不喜欢干吃，喜欢泡水吃，这样红枣水也可以喝，其实红枣泡水营养价值是比较高的，大家在喝红枣泡水的时候，要注意
红枣是常见的一种滋补的食物，深受女性朋友的青睐，有些朋友不喜欢干吃，喜欢泡水吃，这样红枣水也可以喝，其实红枣泡水营养价值是比较高的，大家在喝红枣泡水的时候，要注意正确泡的方法。下面给大家介绍红枣泡水的正确方法，红枣和什么泡水喝最好？
红枣泡水的正确方法是这样的：
1、首先准备3到4颗红枣，把红枣彻底清洗干净，再把红枣用手撕开，把里面的枣核取出；
2、然后加到沸水中泡4到5分钟左右。
3、最后等水的颜色变成金黄色的时候，就说明红枣中的一些营养物质已经融入了水中，这时候就可以喝了。
红枣和枸杞泡水是比较好的，红枣有健脾益气、养血安神的作用，还能提高免疫力和给身体补充营养、美容养颜等缓解作用；枸杞有明目养血、滋补肝肾等功效，所以红枣和枸杞是黄金搭档，用红枣和枸杞一起泡水能安神补脑、提高睡眠质量，还能帮助补血养颜和滋润补气。
除了和枸杞，红枣和红糖、生姜一起泡水也是好的，有活血、化瘀的作用，尤其在女性月经期间适合喝，能缓解痛经带来的不适。
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