导读：
孕妇在孕期的营养十分关键，而豆浆的营养一直很受大家认可，所以在孕期也有许多孕妇喜欢喝豆浆。豆浆补充孕妇身体所需营养，而且对胎儿的大脑发育也有好处。但是过只
孕妇在孕期的营养十分关键，而豆浆的营养一直很受大家认可，所以在孕期也有许多孕妇喜欢喝豆浆。豆浆补充孕妇身体所需营养，而且对胎儿的大脑发育也有好处。但是过只是单纯的豆浆，营养过于单一，五谷豆浆就很好的补足了这个缺点，那五谷豆浆的30种做法有哪些呢？
五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等。
先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。准备70g的黑豆，30g的糯米。先将黑豆清洗干净浸泡6个小时，糯米清洗以后放入豆浆机，黑豆泡好以后也放入豆浆机。加入适量的清水，然后开启豆浆机开始打豆浆。
孕期气血也要足，下面这款豆浆添加食材比较多，口感浓稠。准备黄豆20g，黑豆20g，核桃仁1个，红枣5颗，花生10g。将食材清洗干净，黄豆黑豆花生可提前浸泡。浸泡好以后加入豆浆机，红枣去核也放入豆浆机，加入适量的清水，经过豆浆机的搅拌与熬煮，美味细腻的豆浆就制作完成了。
五谷豆浆的营养高，但也不宜多喝，更不要空腹喝豆浆，以免造成消化不良。许多人认为红糖补气血，所以在孕期喝豆浆的时候会加入红糖，这样做是不对的，红糖里的有机酸会和豆浆里的蛋白质产生反应，从而造成沉淀物，这样的豆浆是不宜喝的。
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