专题：swisse鱼油的正确吃法

专题目录

swisse深海鱼油正确吃法、怎么吃、一天吃几粒
swisse1500mg鱼油一天吃几粒，swisse鱼油1000与1500区别
swisse儿童鱼油怎么吃、正确吃法、一天吃几粒
swisse鱼油400粒怎么吃、服用方法

swisse深海鱼油正确吃法、怎么吃、一天吃几粒

swisse深海鱼油也算是一款很多人在吃的保健品，具有很好的增强记忆的功效，给家里人购买食用也是可以的。但是，swisse深海鱼油不同的剂量，不同的人群食用的方式都太一样，那么，swisse深海鱼油正确吃法、怎么吃、一天吃几粒呢?

鱼油有一个美称，说是血管的清道夫，可以有效延缓动脉硬化的功效，同时还可以帮助降低甘油三酯，起到很好的预防血管疾病的作用。swisse深海鱼油里面含有DHA，能够起到补脑健脑，提高视力的效果，在一定程度上可以帮助人们提高自身的免疫力，是一颗不错的保健品。

swisse深海鱼油服用人群分为儿童和成年人，分开服用。成年人一天两粒，随餐食用，可以综合保健。成人一天两次，一次两粒的话，随餐食用，可以心脑保健功效。成年一天两次，一次三粒的话，随餐食用，可以用于关节保健的作用。儿童在2-6岁的阶段，一天一粒，可以与果汁一起服用，6-12岁的阶段，一天1-2粒，随餐服用。同时，孕妇和哺乳期妇女、有病史患者这些慎用，在食用前最好通过咨询医护人员或者营养师，在他们专业的指导下食用最好。

swisse1500mg鱼油一天吃几粒，swisse鱼油1000与1500区别

swisse是市场上受大众喜爱的保健品，知名度很高。swisse鱼油1500和1000也是大众很多人都熟悉的两款鱼油的产品，都是属于swisse斯维诗旗下的野生深海鱼油的产品，但是两款产品却还有些不同。那么，swisse1500mg鱼油一天吃几粒，swisse鱼油1000与1500区别呢？

Swisse1500深海鱼油一天的食用量，在日常的服用，每天一粒胶囊，可以帮助大脑健康和神经系统支持。维持心血管和眼睛的健康，每天服用两粒胶囊。用于维持情绪的平衡，每天四粒胶囊。为了健康甘油三酯水平，每天服用五粒胶囊。用于血压和关节支持，每天7粒胶囊。孕妇和哺乳期的用量的话，每天两粒胶囊。可以在随餐或者饭后的时候服用，或者咨询专业的医护人员指导下服用。1-12岁的儿童每天可以食用1粒胶囊，可以加入果汁或者米糊内食用。

Swisse深海鱼油1500和1000的区别：

1、在成分含量不同，两款鱼油产品的天然鱼油含量不同。

2、在服用的方法上也是略有些不同的，因为成分的含量不同，所以在食用的时候用量也是有所不同。

3、在价格上也有所不同，产品的价格于Omega-3的含量纯度有关，所以含量高的产品价格会比较贵。

swisse儿童鱼油怎么吃、正确吃法、一天吃几粒

swisse深海鱼油是目前许多人都在食用的一款保健产品，极具营养。这款swisse鱼油还有儿童款的，家长会购买这款swisse儿童鱼油给宝宝们食用，补充宝宝需要的营养元素。那么，swisse儿童鱼油怎么吃、正确吃法、一天吃几粒呢？

swisse儿童鱼油里面富含丰富的DHA，可以帮助宝宝们认知功能、大脑的健康和眼睛的发育，这是基于澳洲TGA的科学认证，这个swisse儿童鱼油是橙子味，没有腥味，是宝宝们喜爱的口味。同时，鱼油还可以有效缓解动脉硬化的作用，可以预防血管疾病。

swisse儿童鱼油的食用可以分为几个阶段的食用，在2-5岁的阶段，每天食用一粒胶囊，可以选择刺穿胶囊并挤在水中、果汁里面。在6-12岁的阶段，每天食用一粒，可以通过咀嚼的方法，或者刺穿胶囊并挤入水中，果汁、或者谷物里面。也可以按照医护人员的专业指导下食用，切忌不要整个吞下整粒胶囊，以免卡到或者噎到了。还要注意的是，虽然swisse鱼油的保健品，但是不可以乱服用，要掌握正确的服用方法，避免用药过度，才能起到好的效果。

swisse鱼油400粒怎么吃、服用方法

妈妈怀孕之后，只通过三餐来进补身体所需的营养是远远不够的，一般孕妈妈还是吃一些保健品，比如孕妇黄金素、钙片、鱼油等其他保健品来满足身体所需的营养。而很多妈妈都看不懂swisse鱼油的说明书，不知道具体的吃法。所以，swisse鱼油400粒怎么吃、服用方法呢？我们一起来了解一下吧。

不同规格的swisse鱼油用量是不同的，400粒的swisse鱼油是分为两种服用人群的，成人和儿童，并且成年人和儿童服用方法和用量也是不一样的。成人日常身体健康的情况每天1次，每次3粒，随餐服用。如果是保护心脑和健康的情况，每天是2次，早晚一次每次3粒，随餐服用。如果是保护关节用于抗炎症的情况，每天3次，早中晚各一次，每次3粒，随餐服用。若是儿童人群服用，那么，2-6岁儿童每天只需要服用1次，每次1粒就可以了，这时候宝宝比较小，不能直接吞服，妈妈可以破开胶囊，将鱼油滴入果汁或者食物中给宝宝服用。如果是6-12岁儿童每天也1次，每次1-2粒都可以。

但是swisse鱼油对于孕妇和哺乳期的妈妈是需要慎用，要在医生的指导下进行服用，孕妈妈可以一天吃两粒，为胎儿补充DHA。