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儿童蛙泳教学五个步骤,儿童学蛙泳的步骤

时间:2023-01-27 10:46:28 编辑:

导读:
儿童学会游泳,可以防止夏季私自玩水溺亡的事故,因此现在不少家长都会安排孩子夏季去学习游泳。孩子刚开始学习游泳时,会从蛙泳开始,儿童学蛙泳的步骤是什么?下面来看

儿童学会游泳,可以防止夏季私自玩水溺亡的事故,因此现在不少家长都会安排孩子夏季去学习游泳。孩子刚开始学习游泳时,会从蛙泳开始,儿童学蛙泳的步骤是什么?下面来看儿童蛙泳教学五个步骤。

1、憋气

首先要教导孩子正确憋气的要领,这样孩子就算不小心游泳中滑到水里,也不会出现呛水的情况。孩子不呛水就不会害怕,也不会衍生心理紧张情绪,这样游泳学习效果更佳。

2、开始教动作

让孩子趴在游泳池边,先练习腿部动作,直到孩子的身子可以在水中漂浮起来不沉下去就过关了;再练手部动作,在浅水区里让孩子双脚站着,双手沉浸在水下面做动作,可以借助浮板的帮助。

3、手脚并用

手部动作与脚部动作都交给孩子后,要让孩子手脚并用,让孩子的头压下去,身体保持平衡,手脚开始协调练习,直到所有动作都学会。

4、开始学换气

游泳过程中换气是非常重要,教导孩子正确的换气技巧,不断在水中进行演练,让孩子能将呼吸的频率调节起来,更加适应身体的动作,这样换气才有效果。

5、开始实践

将憋气、换气以及手脚动作都在泳池中进行实践,让孩子试着游泳,刚开始也许不熟练,游多了就好了。

儿童蛙泳教学看起来简单,其实实际教下来是需要一定的时间,儿童学蛙泳时需要用心、努力才能学会它。


本文标题:儿童蛙泳教学五个步骤,儿童学蛙泳的步骤 - 常识
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