导读：
抽烟是一种令人上瘾的事，尤其是抽烟的时间越久，后期如果想要戒掉就越难。而烟这种东西，其实在早期的时候是看不出对人的影响有多大的，它更像是在慢慢的腐蚀着人的身
抽烟是一种令人上瘾的事，尤其是抽烟的时间越久，后期如果想要戒掉就越难。而烟这种东西，其实在早期的时候是看不出对人的影响有多大的，它更像是在慢慢的腐蚀着人的身体，等到出现问题时就已经比较严重了，因此也有很多人想要戒烟。那么20种戒烟小偏方，用什么方法戒烟最快最有效呢？
20种戒烟小偏方参考如下：
1、抽草药香烟来戒烟
2、激光治疗
3、拔罐疗法
4、想抽烟的时候吃尼古丁口香糖
5、在烟上滴风油精
6、想抽烟的时候改喝浓茶或咖啡
7、不带任何香烟和火机在身上
8、多进行体育锻炼
9、把地龙和鱼腥草一起煎成水早晚服用
10、把六神丸用胶布粘在手腕，每天按压数次，每周换一次
11、随身带个镜子，想抽烟的时候拿出来照一下自己的牙
12、把要戒烟的事告诉给朋友，让其帮忙监督
13、吃完饭之后多喝水，多出去散步，将饭后一支烟的想法忘掉
14、在户外的时候想抽烟尽量去禁烟场所，限制自己的想法
15、把准备买烟的钱存起来，用做其他的事
16、把所有的烟蒂收集起来放在玻璃容器里，每天看看增加厌恶情绪
17、把家里所有的烟送人，不要让自己看到
18、把槟榔钻一个眼，滴上眼烟油，用水泡两个小时之后随身携带，想抽烟的时候闻一下
19、加入一些戒烟的群聊，每天打卡激励自己
20、定一个愿望，当戒烟达到多久的时候就去完成它
戒烟其实没有什么捷径，想要快速的戒烟只能靠自己的意志力与坚持。当然在戒烟的过程中，可以辅助一些其他的行为，比如当烟瘾犯了的时候可以用运动、或者游戏来转移自己的注意力。另外如果是真心想要戒烟的话，那么烟与打火机这些必要的东西就一定要收好，这样在犯烟瘾的时候也能避免因为手上有烟而直接控制不住就开始抽烟，对于克制自己的行为也有一定的帮助。
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