导读：
很多人在早上起床之后肚子都是比较饿的，这时候想的第一件事情就是赶快吃点东西，但有的人确认为需要先刷牙，那到底早上应该先刷牙还是先吃早餐？刷牙时间是在饭前还是
很多人在早上起床之后肚子都是比较饿的，这时候想的第一件事情就是赶快吃点东西，但有的人确认为需要先刷牙，那到底早上应该先刷牙还是先吃早餐？刷牙时间是在饭前还是饭后呢？下面就是大家给出的答案。
一般来说早上的话，都是建议大家先刷牙之后在吃早餐，因为虽然睡觉之前大家都还是对口腔进行清洁，但经过一晚上的休息之后，口腔里面依旧还是会有大量的细菌繁殖，如果是直接吃早餐的话，细菌就可能跟随食物一起进入到人体消化道，从而对胃肠道造成影响出现腹泻、腹痛等问题；其次就是早上起床之后口腔一般都会有味道，这会对个人的食欲造成影响，先刷牙让口腔清新之后，对提升个人食欲也是有帮助的。
如果不想刷牙再吃饭的话，也可以先用淡盐水或者是清水漱口，等吃完东西之后再仔细的刷牙，这样也是能够起到不错清洁效果的。
早上刷牙方式还是比较多的大家可以参考下上述内容，然后结合自己的实际情况进行操作，这样就能够保证自己的口腔卫生 ，同时也能够帮助提升自己的食欲。
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