导读：
不知道大家在上体育课的时候有没有玩过单杠，这种运动措施一般是男孩子会比较喜欢的，而且在很多人的情况下大家就会产生了一种想要比拼的心理，看看谁能坚持得最久，练
不知道大家在上体育课的时候有没有玩过单杠，这种运动措施一般是男孩子会比较喜欢的，而且在很多人的情况下大家就会产生了一种想要比拼的心理，看看谁能坚持得最久，练习单杠的人们其实会发现他们的肌肉都比较好，那么儿童练单杠有什么好处？小孩子每天吊单杠锻炼的好处？下面我们一起来了解一下吧。
一、增加儿童身体的柔韧性，在重力的作用下，吊单杠有助于身体的拉伸，从而增强身体的柔韧性。
二、锻炼肌肉，吊单杠时，可以锻炼儿童的手臂、腹部和肩部等部位的肌肉，就拿单杠做引体向上说，做的过程中可以很好的锻炼到腹部、上臂和肩部等部位的肌肉。
三、帮助长高，单杠做引体向上时，身体的姿势保持自然下垂，能够锻炼儿童的背部和腰部肌肉，拉力与自身重力在对抗的过程中可以促进骨骼的生长，吊单杠对长高有一定的帮助。
四、通过悬垂，引体向上等动作，可以发展儿童的腕力和臂力；通过翻转，倒挂身体等动作，还能训练儿童的灵敏性。
五、通过吊单杠的运动还可以锻炼身体，使身体保持在一个健康的状态，增强抵抗力等。
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