导读：
在平时的生活中，大家都非常关注自己的口腔健康，同时会做到早晚各刷一次牙来保证口腔卫生。通常情况下，大家都是使用牙膏刷牙，但是还是有一些人使用小苏打来刷牙。那
在平时的生活中，大家都非常关注自己的口腔健康，同时会做到早晚各刷一次牙来保证口腔卫生。通常情况下，大家都是使用牙膏刷牙，但是还是有一些人使用小苏打来刷牙。那么是否可以用小苏打来刷牙呢？如果可以，应该怎么使用小苏打刷牙最好呢？
一般情况下是不建议大家长期使用小苏打刷牙的，因为小苏打具有一定腐蚀性，长时间使用会对牙龈和牙齿造成损害。但是若大家的牙齿里有牙结石、牙真菌，则可以在医生的指导使用小苏打刷牙，具体方法如下：
1、准备好材料。大家先准备好小苏打粉、牙膏和牙刷。
2、挤牙膏。待材料准备好以后，大家就可以挤适量的牙膏到牙刷上，注意控制好牙膏的量。
3、撒苏打粉。待牙膏挤好以后，则可以往牙膏上撒适量的苏打粉，一般建议撒2克左右的苏打粉即可。
4、刷牙。撒好苏打粉以后就可以开始刷牙了，至少刷够两分钟。同时，在刷牙的时候要把牙齿里外都清洁到，保证无死角清洁，这样才能起到较好的效果。
不过若大家口腔牙结石或者牙真菌较多，则建议到牙科进行专业的清洗，这样效果更佳。
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