导读：
豆浆是当代人们比较爱喝的一种饮品，并且营养价值比较高，所以很多人将豆浆作为早餐饮品进行饮用，并且不管是大人、小孩子、老年人还是已经怀孕的孕妇都是可以喝的，喝
豆浆是当代人们比较爱喝的一种饮品，并且营养价值比较高，所以很多人将豆浆作为早餐饮品进行饮用，并且不管是大人、小孩子、老年人还是已经怀孕的孕妇都是可以喝的，喝了之后也是能够在一定程度上补充人们身体所需要的一些营养。那么豆浆什么时候喝最好呢？一天当中豆浆什么时候喝效果最佳呢？
豆浆属于大豆制品，是一种低热量，并且营养高的食物。喝豆浆，在一天当中最好的时间段是早上早饭前六点到七点，这时是人体对营养吸收比较合适，也是比较好的时段，人体经过了一夜的休息后，也消耗了不少能量，所以这个时段正是需要补充营养的最佳时机，也可以在吃早饭时喝，这样更有利于人体吸收豆浆中的微量元素、维生素、膳食纤维和大量的蛋白质，能够让人体得到所需要的营养物质，更有利于促进新陈代谢，还可以促进肠道蠕动，在一定程度上还能够缓解便秘。
在怀孕期间的孕妈妈也是可以适当的喝一些豆浆的，适当的喝一些豆浆，能够补充身体所需要的一些营养元素，对胎儿也是比较好的，并且最好也是在早上六、七点左右喝，这样才能够使身体更加全面的吸收营养。
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