导读：
现在越来越多爱美的女性，每天早上都会坚持喝一杯柠檬水，并且会长期养成喝柠檬水的习惯。柠檬水对于人的身体健康来说是有较多好处的，帮助女性排毒养颜。红豆薏米也
现在越来越多爱美的女性，每天早上都会坚持喝一杯柠檬水，并且会长期养成喝柠檬水的习惯。柠檬水对于人的身体健康来说是有较多好处的，帮助女性排毒养颜。红豆薏米也是女性比较爱吃的一款甜品，排湿效果很好。那么女性在哺乳期可以喝柠檬红豆薏米饮吗？以及柠檬水有助于哺乳期减肥吗？我们一起来看看：
哺乳期是可以喝柠檬红豆薏米饮的，柠檬本身有助于开胃，可以让母乳保鲜，还可以促进消化有利于身体排毒，特别是哺乳期的女性通过服用柠檬水可以帮助消除便秘，补充营养维生素。而红豆薏米都具有除湿的效果，另外红豆薏米作为粗纤维，还具有促进消化，补充水分的作用。产后的哺乳期妈妈体内有湿气的话喝薏米红豆饮有助于排湿，利水消肿。
柠檬中富含较多的维C，所以哺乳期妈妈喝柠檬水既可以帮助提高妈妈免疫力，同时可以缓解哺乳期妈妈的便秘情况，还有助于产后妈妈的瘦身。但要注意不能喝太浓，或是过量的柠檬水，因为宝宝的肠胃是很娇嫩的，而柠檬的酸性又比较大，如果妈妈喝太浓的柠檬水的话，柠檬酸容易通过乳汁影响宝宝的肠胃功能；也不能用太烫的水冲，容易破坏柠檬里的维生素。
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