导读：
现在越来越多的人都非常关注健康养生方面的问题。因为现在很多人的物质生活都得到一定的保障，所以就希望能够更加关注自己的身体，让身体更加健康，能够多享受生活。
现在越来越多的人都非常关注健康养生方面的问题。因为现在很多人的物质生活都得到一定的保障，所以就希望能够更加关注自己的身体，让身体更加健康，能够多享受生活。而中医是非常受欢迎的养生之道，里面有非常丰富的养生门路。而艾绒就是其中一种，那么在家自己在家怎么制作艾绒呢？接下来就分享一下艾绒是怎么制作的吧。
首先第1步就是要采集艾叶，一般6月到8月天气好的时候可以在野外采集，要注意在采摘的时候尽量只采摘叶子，不要带梗和茎，这样制作出来的艾绒味道会更加醇香。采集回来的艾叶要进行晾晒，尽量多晾晒几天，让艾叶里面的水分蒸发干燥。
艾叶充分干燥之后就会变得有干脆，所以这时候就可以很容易把艾叶揉碎。如果揉碎比较困难，那么也可以准备干净的搓板，将一把艾叶放在搓板里面使劲搓，就能够把艾叶搓碎了。艾叶充分碾碎了之后，就只剩下纤维，就是我们想要的艾绒了。
总体来看，艾绒的制作方法还是比较简单的，可以自己在家尝试一次。自己在家做的会更加安全卫生，而且成本也比较低。不过要注意使用正确的保存方法，防止变质。
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