导读：
坚果是很好吃的一种零食，适当食用对身体也有益处，只是坚果种类繁多，不同品牌类型的坚果价格和热量也是不同的。三只松鼠是国内很有名的零食品牌，旗下的零食产品类型
坚果是很好吃的一种零食，适当食用对身体也有益处，只是坚果种类繁多，不同品牌类型的坚果价格和热量也是不同的。三只松鼠是国内很有名的零食品牌，旗下的零食产品类型丰富，深受消费者喜爱，下面是关于三只松鼠蟹黄味瓜子仁保质期、热量、以及配料表的相关内容介绍，随小编一起了解看看。
三只松鼠蟹黄味瓜子仁未开封时保质期是240天，开袋后的瓜子仁要尽快吃完，放久了味道可能发生很大的变化。三只松鼠蟹黄味瓜子仁的热量还是有点高的，100克含有热量大约是505卡路里，比一些糕点和膨化食品的热量要高，如果不加限制的吃三只松鼠蟹黄味瓜子仁，会大大增加身体发胖几率。
在购买三只松鼠蟹黄味瓜子仁时除了关注生产日期和保质期，还应该了解一下产品配料表，三只松鼠蟹黄味瓜子仁配料表中含有葵花籽仁、糯米粉、白砂糖、植物油、增稠剂、蟹黄味调味剂、酵母提取物、生姜粉、着色剂、麦芽糊精、虾粉、食用香精等，不适合多吃。
网上还有吃瓜子仁减肥的说法，这是不靠谱的，虽然瓜子仁的体积很小，但是油脂含量不低，葵瓜子还被用作榨油原理，因此瓜子仁热量高也不足为奇。其实再好吃的东西都需要控制食用量，过量容易造成身体负担。
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