导读：
10岁女孩标准身高体重对照表孩子是否健康成长，做父母的都会比较关心，小孩长得胖长得高，并不能说明她一定健康，相反地，小孩长得看起来瘦削矮小，也并不能说明她的成长
10岁女孩标准身高体重对照表
孩子是否健康成长，做父母的都会比较关心，小孩长得胖长得高，并不能说明她一定健康，相反地，小孩长得看起来瘦削矮小，也并不能说明她的成长有问题，重要的是要符合医学上的发育指标。
根据首都儿科研究生长发育研究室制作的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以知道10岁女孩的身高和体重指标如下：
| 指标 | 3rd | 10th | 25th | 50th | 75th | 90th | 97th |
| 身高（女） | 128.30 | 132.10 | 135.90 | 140.10 | 144.40 | 148.20 | 152.00 |
| 身高（女） | 22.98 | 25.36 | 28.15 | 31.76 | 36.05 | 40.63 | 45.97 |
根据上表可以知道，10岁女孩的身高与体重都位于3rd到97th数值区间内，则发育正常，否则就有点不正常。
10岁女孩身高偏矮怎么办
如果孩子偏矮，这种情况家长要引起重视，因为这关乎孩子是否发育正常，对孩子的身心健康有着重要的影响。这时父母们需要注意以下几点：
1、保证孩子的睡眠，促进适量的运动；
2、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；
3、注意补充足够的营养及钙质;
4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。
10岁女孩身高超高怎么办
孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了非常人的范畴，就要检查生长激素是否紊乱了。
10岁女孩体重偏轻怎么办
如果10岁女孩体重偏轻不达标，下面的方法可以帮助改善：
1、给孩子加强营养，有些孩子之所以体重偏轻，是由于营养物质摄入不足；
2、还可能是由于孩子脾胃功能吸收不好，导致营养物质摄入不足，这时需要给孩子的脾胃进行调补。
10岁女孩体重超重怎么办
10岁女孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：
1、避免食用高能量、高脂肪食物，控制过度饮食；
2、多吃一些含有粗纤维的食品，减慢用餐速度；
3、增加有氧运动，鼓励孩子加强体育锻炼。
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