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现在有许多人开始减肥减肥的时候也会考虑吃什么东西，有些吃货都比较喜欢吃甜食，尤其是巧克力，但是巧克力的热量很高，为什么巧克力在吃的时候可以帮助减肥？这让许多人
现在有许多人开始减肥减肥的时候也会考虑吃什么东西，有些吃货都比较喜欢吃甜食，尤其是巧克力，但是巧克力的热量很高，为什么巧克力在吃的时候可以帮助减肥？这让许多人都比较困惑，因为巧克力毕竟是一个增肥的东西，它里面有很多糖分，那么黑巧克力热量那么高为什么可以减肥？
其实在巧克力上面是有一些区分的，巧克力和黑巧克力有一些区别，其实100%的黑巧克力可以达到减肥的效果，它可以减少主食的摄入量，一点点巧克力就可以令人产生饱腹感，并且可以降低身体里面的糖分，不会让身体增肥。
如果是食用黑巧克力，并且是纯度在70%以上有可能会产生一些减肥的作用，黑巧克力不会让身体长胖，它里面没有糖分而且也没有很多油脂。但是黑巧克力与普通巧克力是不一样的，黑巧克力对减肥是有一定帮助的，黑巧克力每100克里面就会含516千卡，可以补充维生素。
在减肥期间真的是口馋，想要吃巧克力的话可以选择黑巧克力，并且纯度最好是在70%~100%，不过黑巧克力吃起来会有一些苦，没有很甜。但为了可以快速减肥还是食用黑巧克力比较好，当然了，能不吃的话尽量不吃。
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