导读：
生产给女性带来了许多改变，其中之一是女性的皮肤变得松弛。皮肤一旦松弛人就肉眼可见变老了，因此，在生产完后女性也希望自己的皮肤可以恢复到过去紧致状态，但又不知
生产给女性带来了许多改变，其中之一是女性的皮肤变得松弛。皮肤一旦松弛人就肉眼可见变老了，因此，在生产完后女性也希望自己的皮肤可以恢复到过去紧致状态，但又不知道该怎么做，产后如何皮肤紧致？
1、多喝水。人体90%的含量都是水，一旦身体缺水就会有皮肤干的情，从而变得松弛。产妇因为哺乳的关系，身体水分流失比较快，在这时候更需要去多喝些水。
2、多吃维生素丰富的食物。维生素C、维生素E等等都是能够有效组织皮肤衰老，让皮肤保持细滑、精致等等的状态，为此在生产之后女性要定期摄入蔬菜、水果，通过它们来给身体增加维生素。
3、胶原蛋白、弹性蛋白丰富的食物要能够多吃。皮肤之所以缺乏弹性而不紧致，跟缺乏胶原蛋白有关，因此鸡脚、猪脚等等能够补充胶原蛋白的食物，建议产妇都可以要多吃些。
4、适当的运动。运动也是帮助皮肤变得紧致方法之一，建议产妇可以每天跑跑步、做做瑜伽或是跳跳操，通过这些方式来让皮肤变得更为紧致，运动也需要每天保持。
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