导读：
都说生完了孩子以后，产妇的身体比较虚弱，需要多吃一些营养品来补充身体恢复所需的营养物质，但是到底哪些食物对产妇的恢复比较有帮助呢？有人说是豆浆，有人则说是牛奶
都说生完了孩子以后，产妇的身体比较虚弱，需要多吃一些营养品来补充身体恢复所需的营养物质，但是到底哪些食物对产妇的恢复比较有帮助呢？有人说是豆浆，有人则说是牛奶，也许有人认为两者差不多，其实并不然，今天就跟大家好好聊一聊豆浆能代替牛奶么？给大家科普一下豆浆和牛奶的区别。
虽然豆浆和牛奶的营养成分是差不多的，但是两者并不完全一样，这主要体现在营养成分的含量上，比如虽然两者都含有钙物质，但是牛奶中的钙物质含量是豆浆的10倍，而蛋白质的含量则是豆浆的2倍等等；此外，豆浆中的蛋白质是植物蛋白，和牛奶中的动物蛋白功能也有一定差异，而且牛奶中的各类物质的吸收程度也比豆浆好很多，因此，两者是无法进行替代的。
很多时候，大家会误认为豆浆和牛奶的营养成分类似，两者可以互相进行代替，其实并不是的，作为两种不一样的食品，其含有营养物质的种类、含量以及饮用后的功效都有很大不同，因此各位产妇一定要了解清楚自己的需求，然后选择合适的饮品去饮用，切记不要进行混合饮用。
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