导读：
在日常生活中，蔬菜和水果都是必不可少的食物，它们不仅健康而且还含有丰富的营养元素，如维生素、纤维素等，对于人体来说是非常有利的。特别是对于老年人和孩子来说，更
1、黄瓜汁。黄瓜是大家非常熟悉的蔬菜，其含有丰富的维生素，具有强大的抗氧化能力，同时还能提升人体的免疫力，非常不错。
2、胡萝卜汁。胡萝卜汁的口感不错，色泽亮丽，容易激发人们的食欲。同时，胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，且含有大量的维生素B，于人体的眼部健康非常有利。
3、西芹汁，这种蔬菜汁不甜，但是其具有低糖高营养的特性，同时还可以帮助三高人群缓解相关症状，可以尝试饮用。‘
4、蕃茄汁。蕃茄是十分大众的食物，又被认定为蔬菜，又被当作水果，榨汁饮用味道偏酸，能够促进消化，为人体提供维C。
以上这四种蔬菜都可以榨汁饮用，健康又美味，多数人都可以接受。
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