导读：
生长纹相比不少人都是知道的，而且身体上的某个位置还长有生长纹，生长纹与生长速度有很大关系，但并不是每个人都可能出现生长纹，与体质也有关。一般青春期发育快的男
生长纹相比不少人都是知道的，而且身体上的某个位置还长有生长纹，生长纹与生长速度有很大关系，但并不是每个人都可能出现生长纹，与体质也有关。一般青春期发育快的男女或是太胖的人最容易产生生长纹，而生长纹对很多女性而言是烦恼的，下面跟着小编了解一下消除生长纹的四大方法。
1、坚持锻炼身体：经常锻炼身体不仅仅可以消耗掉多余脂肪，让皮肤变得有弹性，减少生长纹的形成，而且多锻炼身体也能够增强机体抵抗力和免疫力，因此平时应该适当抽一些时间进行一些体育锻炼，如瑜伽、跑步、跳绳等。
2、多吃含纤维素的食物：在皮肤真皮组织会有很多弹力纤维，弹力纤维发生变性容易长生长纹，建议多吃一些富含丰富纤维素的食物，如芹菜、韭菜、草莓、苹果等，能够减缓生长纹。
3、按摩身体：淋浴后可以在有生长纹的地方适量涂抹针对生长纹的按摩乳，或是纯橄榄油，对生长纹的去除有作用，可以刺激弹性纤维再生长。按摩时要双手握拳，然后均匀捶打有生长纹的肌肤，然后再左右手掌的由下往上进行按摩。
4、去医院治疗：表层以下的皮肤遭受损伤就容易引起生长纹，对于生长纹的消除可以去医院找专业医生了解，一般早期可以选择红蓝光照射治疗，也可以涂抹一些去除生长纹的药膏。
总之，每天保证一定的运动量，控制好体重的增长，然后保持均衡饮食和良好的生活方式，可以有效的预防生长纹的生长。
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