导读：
经常听到人说“盘骨、盘骨”，有些人对盘骨位置不了解，想要通过盆骨是指哪个部位图片来看。生产后有些妈妈会通过盘骨带帮助自己恢复，可是，盆骨带应该绑在
经常听到人说“盘骨、盘骨”，有些人对盘骨位置不了解，想要通过盆骨是指哪个部位图片来看。生产后有些妈妈会通过盘骨带帮助自己恢复，可是，盆骨带应该绑在哪里？可以通过绑盆骨带图进行了解。
盆骨是指骨盆，它就是在系裤带的地方向下到大腿骨以上这块，统称为骨盆。骨盆的形状像一个盘子，可以供小孩生长，骨盆下口就是孩子出生的地方。怀孕过程中骨盆至关重要，所以生产后骨盆需要经过一定的时间才能恢复，可以通过运动等方式促进骨盆恢复。
产妇通过运动让骨盆恢复比较慢，或没有良好的效果时，可以借助盆骨带的帮助。产妇使用盆骨带的时候，将双腿站直，然后从前到后的环绕袋子，双手拿住带子两端，在臀部两侧交叉后向前拉，之后将带子拉至前面后将两端扣上，盆骨带就完成了。
刚开始使用盆骨带的时候，可以将其绑得近一点，在后边比较靠腰的地方将盆骨带扣上，再下拉到骨盆处，这样使用往往能达到比较好的效果。产妇再配合进行骨盆操等运动，可以让身材更快恢复过来。
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